16 种情绪
从开心、疲惫到不安、孤单，我们整理了日常里常见的 16 种心情。你可以更轻松地靠近此刻真实的自己。
Life · Mood Vibe
给辛苦了一天的自己 送上一句温柔的话
有时候，比起说很多话，一句刚好懂你的话，反而更能让心慢慢安定下来。 选择此刻最接近你的心情，收下一条为你准备的温柔消息吧。
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此刻，哪一种情绪最接近你的心？
说不清楚自己的心情也没关系。Mood Vibe 从一个很简单的动作开始：选择此刻最接近你内心的情绪。然后，我们会为这份心情送上一句温柔的话，轻轻陪你待一会儿。
在许多情绪之中，
选出此刻最靠近你的
那一种吧。
愿今天的你，因为一句话，心里稍微暖一点。
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01. 选择心情
从当下的感受里，选出最接近你内心的那一种。
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02. 收到消息
根据你选择的情绪，收到一句轻轻陪伴你的温柔话语。
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03. 保存下来
喜欢的句子可以保存起来，在需要的时候再看一眼。
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04. 照顾自己
每天用一句小小的话，给自己的心留一点温柔空间。
每次都有新的消息
即使选择同一种情绪，也可能收到不一样的句子。让此刻的你，遇见刚刚好的那一句话。
加上名字，更像写给你
输入名字后，消息会变得更贴近你一点，像是一封专门写给你的温柔小信。
疲惫、难过、烦躁的日子，也都是可以有的。
今天的你，
也在一个人默默扛着吗？
今天也辛苦了。带着沉甸甸的心情撑过一天，其实是一件很不容易的事。有些日子，不管怎么努力，心情就是没办法按照自己的期待变好。 有些话说不出口，只能一个人慢慢消化，久了以后，难免会觉得自己像是被留在了世界的角落里。
疲惫、难过，或者突然涌上来的烦躁，并不代表你不够坚强。那只是努力生活了很久的心，在提醒你：现在需要停下来休息一下了。 所以，不用勉强自己装作没事，也不用急着振作起来。
此刻你需要的，也许不是冷静的分析或正确的建议，而是一句能轻轻陪着你的温柔话语。这些为你准备的小小消息，希望能让你沉重的心稍微轻一点。先慢慢呼吸一下，听听自己的心，今天到底想对你说什么。
我们心里那些没说出口的故事
你也曾怀疑，
是不是只有自己太敏感了吗？
表面上，我们好像都在若无其事地笑着生活。但其实，每个人心里都可能藏着一场只有自己知道的风暴。如果你也曾觉得自己落后了，或者觉得只有自己的心情特别复杂，现在可以试着把这份沉重稍微放下来一点。
Mood Vibe 想告诉你，你感受到的迷茫和疲惫，并不奇怪，也不是你太脆弱。通过世界卫生组织（WHO）发布的数据，你会发现，此刻心里的波动并不是你一个人的孤单战斗。知道自己并不孤单，有时候就已经能让心里的重量轻一点。
需要心理关怀的人
每 8 人中 1 人
全球每 8 人中，就有 1 人正处在需要心理关怀的状态。这个数字也许比想象中更接近我们。今天与你擦肩而过的人里，也可能有人正带着和你相似的疲惫、不安或难过，努力撑过自己的日子。 心累并不是一种缺陷，也不是什么需要羞愧的事。它只是人在生活中可能会经历的，很真实、也很自然的一部分。Mood Vibe 想轻轻告诉你：这份心情，并不只有你一个人在经历。
WHO, 2022
如果你也曾因为焦虑而难以入睡，请试着记住这个数字。全球有超过 3 亿人，也在以各自的方式面对不安。焦虑并不代表你出了什么问题，它有时只是心在努力提醒你：你想要更安全，也想要好好生活。 与其责怪这份不安，不如试着温柔地看见它。也许它也是你内心正在努力保护自己的一部分。
WHO, 2023
※ 基于世界卫生组织（WHO）官方报告
想被理解，却又不知道怎么开口
那些没有说出口，
只能一个人咽下的话
有些日子，哪怕面对最亲近的人，也会觉得解释自己的心情很累。你可能不想主动联系谁，可当有人问你“还好吗”的时候，又不知道该怎么回答。明明只想安静地一个人待着，却又希望有人不用你解释，也能懂你沉默里的复杂。 这样的心情一点也不奇怪。
那些很难用一句话说清的、细细密密的孤单感，不需要被你强行说出口。Mood Vibe 会安静地陪在这份复杂的心情旁边，为你送上一句贴近此刻的温柔话语。试着不否定现在的迷茫和孤单，只是轻轻看见它，也许就能让疲惫的心，找到一个可以暂时停靠的地方。
用数据看见，我们共同经历的情绪
当你忍不住想：
是不是只有我这么累？
当情绪一天里反复起伏时，我们很容易责怪自己，觉得是不是只有自己太弱、太撑不住。但数据告诉我们的，其实是另一件事。压力和孤独并不是某个人的失败，而是很多现代人都在共同面对的真实处境。
希望这些数字能让你稍微安心一点。你现在感受到的疲惫，并不奇怪，也并不孤单。它们提醒我们，在很多不同的地方，也有许多人正在用自己的方式，努力撑过和你一样不容易的日子。
每天感到强烈压力的人
44%
每 10 人中超过 4 人
全球超过 4 成成年人表示，他们每天都会感受到很大的压力。工作责任、家庭牵挂、金钱问题、未来的不确定感，每个人面对的原因都不同。但那种胸口发紧、快要被压住的感觉，是很多人都在经历的共同压力。 如果今天的压力让你很难受，不代表你做得不好。也许只是因为你真的扛了很多，还努力撑到了现在。
Gallup Global Emotions Report, 2022
日常中感到孤独的人
61%
每 10 人中约 6 人
即使在随时都能联系别人的时代，很多人依然会在日常里感到孤独。明明身边有人，却还是觉得自己离世界很远，这种安静的孤单，是很多现代人都会经历的心情。 当你觉得只有自己一个人时，也许可以记得：还有很多人，也在渴望一点真实的靠近、理解和温暖。
Cigna Loneliness Index, 2020
正在经历社会孤立的人
25%
每 4 人中 1 人
全球约有四分之一的老年人正在经历社会孤立。孤独不只是个人需要独自承受的问题，也需要被社会看见、理解和一起照顾。 哪怕只是一个小小的问候、一次轻轻的连接，也可能让某个人的世界暖一点。愿没有人把孤单当成理所当然的生活方式。
WHO, 2021
※ 基于 Gallup、Cigna、WHO 官方报告
给想要重新开始的你
当你需要一点重新出发的勇气
就算昨天有点难熬，或者今天早上定下的计划已经被打乱了，也没关系。你愿意再试一次，这件事本身就已经是一种很了不起的勇气。 我们常常只为看得见的结果鼓掌，但其实，真正值得被好好肯定的，是那个在停下来之后，愿意重新抬头、再往前走一步的你。
与其拿自己和别人比较，不如先对撑过今天的自己说一句：你已经很努力了。比起外界的认可，更能支撑你的，是你愿意再次相信自己的那份心。 Mood Vibe 会用一些温柔的话，陪你把这份新的开始走得不那么孤单。此刻心里的那一点不安，也许并不是害怕，而是新的可能正在慢慢靠近。
FAQ
常见问题
这里整理了一些你在使用 Mood Vibe 前可能会关心的问题。我们希望这个空间始终是清楚、安全，也能让人稍微放松一点的地方。
你的心情值得被认真对待。为了让你可以安心使用，我们会尽量保持体验简单、透明，也让每一句话都更贴近此刻的你。
真的可以免费使用吗？之后会收费吗？
是的，完全免费。 Mood Vibe 是一个在你疲惫、低落，或只是想听一句温柔话语时，可以轻松停靠的小地方。不需要注册，也没有订阅或隐藏费用。
我选择的心情或输入的名字会被保存吗？
在基本使用流程中，Mood Vibe 会根据你选择的心情和可选填写的名字，在浏览器中显示消息。如果没有使用单独的登录或保存功能，输入的名字不会以连接个人身份信息的方式保存。名字填写是可选的，不填写也可以正常使用。
情绪消息会按照什么标准推荐？
Mood Vibe 是基于情绪类别显示文字和图片氛围的内容体验。它将疲惫、不安、孤独、动力、自尊感等日常常见状态整理为 16 种情绪主题，并为每种情况准备安慰、鼓励或转换心情的消息。结果不是诊断，也不是标准答案，而是帮助你暂时整理此刻心情的一段参考文字。
结果页会直接作为搜索代表内容出现吗？
结果页是为了让用户查看、保存或分享与所选心情相符的消息而提供的页面。网站的代表性内容是这个介绍页面和相关指南文章，结果页面则作为辅助 Mood Vibe 使用体验的页面来运营。
这些消息可以代替心理咨询或医学建议吗？
不可以。Mood Vibe 的文字是帮助心情短暂休息的生活方式内容，不能代替专业咨询、医学诊断或治疗。如果情绪困扰持续很久，或已经明显影响日常生活，建议同时寻求合格专业人士或可信赖支持机构的帮助。
这些消息是谁写的？
每一句话都会根据不同情绪的状态来整理和打磨。 我们想做的不是给出冰冷的建议，也不是堆砌普通的名言，而是让文字更自然、更温柔，也更贴近你此刻可能需要的安慰。
喜欢的消息可以保存下来吗？
可以。你可以把喜欢的消息保存成图片。 把它留在相册里，当作给自己的小小提醒；也可以分享给正在经历相似心情的人，把这份温柔轻轻传递出去。
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此刻，你的心需要听见的一句话
这里的句子，不是冰冷的数据，也不是复杂的分析。它们只是想在此刻，为你送上一点刚刚好的温暖。
停下来看看自己的心情，从来不是浪费时间。只需要 30 秒，给自己一点喘息的空间。打开一条为你准备的消息，让它轻轻陪你走过今天剩下的时间。对别人来说，也许只是一句话；但对今天的你来说，可能正是最需要听见的那一句。
